Omega 3

Omega-3, sağlıklı beslenmenin önemli bir bileşenidir. Kalp, beyin, eklemler ve vücudun diğer sistemlerinin sağlığını korumada kilit rol oynarlar. Omega-3 açısından zengin besinleri diyete dahil etmek veya takviye edici gıda almak genel sağlığı önemli ölçüde iyileştirebilir.